EMPREINTE SONORE
Retrouver de l’équilibre et la sérénité au cœur du quotidien
Et si tu t’offrais enfin un espace…
Un espace où le bruit du monde s’apaise.
Un espace où tu peux déposer ce que tu portes.
Un espace rien qu’à toi.
Parce que tu mérites plus de douceur et de sérénité dans ton quotidien
À toi, la femme sensible et intuitive qui se sent parfois bloquée, fatiguée, submergée.
À toi, qui traverses :
des moments de vie difficiles
des périodes de doutes, de peurs
une surcharge mentale et émotionnelle
une sensation de bruit permanent
Tu donnes beaucoup.
Tu encaisses.
Et tu t'oublies.
Empreinte Sonore est une bulle de décompression,
un SAS de transition entre ce que tu vis et le calme et la stabilité auxquels tu aspires.
🤍
CE MINI PROGRAMME EST UNE INVITATION À CRÉER UN ESPACE
HORS DU BRUIT DU QUOTIDIEN
Une invitation à revenir dans ton corps, à laisser le mental s’apaiser, à retrouver ton rythme.
Empreinte Sonore est pour toi si...
tu ressens le besoin de ralentir et de t’extraire du rythme effréné du quotidien
tu te sens souvent en tension, physiquement, émotionnellement ou mentalement
tu traverses une période de transition, de questionnements ou de fragilité
tu as envie de te reconnecter à ton corps et à tes ressentis
tu recherches un espace de calme, d’ancrage et de sécurité intérieure
tu souhaites retrouver plus de sérénité, d’équilibre et de douceur dans ta vie
Ce n’est pas un programme à faire. C’est une expérience à vivre.
Ce que tu vas expérimenter
un apaisement profond du corps et du mental
un relâchement des tensions physiques et émotionnelles
une re-connexion à ton corps et à tes sensations
un retour au calme intérieur
plus de clarté, de présence et d’énergie disponible
une relation plus douce face aux expériences de la vie
Ce programme ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique.
Il s’adresse à toutes celles qui souhaitent simplement retrouver du calme et de la clarté au quotidien.
Le programme Empreinte Sonore comprend
Un voyage sonore
55 minutes
Un temps de détente profonde pour apaiser et régénérer corps et esprit.
Une méditation sonore guidée
22 minutes
Un voyage intérieur pour cultiver le calme et retrouver de la sérénité.
Une séance de yoga sonore
50 minutes
Relâcher le poids que tu portes, revenir au corps et trouver de la stabilité.
EN BONUS
Un chant Mantra
Pour faire vibrer ta voix et chanter ton coeur.
Un E-book
Un rituel pour t'imprégner de l'énergie du programme.
Dès ton achat, tu recevras un email de confirmation et tes identifiants d’accès à ton espace membre.
Tu auras accès au programme et aux bonus directement et ce à vie.
Elles racontent leur voyage intérieur...
Chaque séance a été pour moi une vraie pause pendant laquelle j'ai retrouvé l'énergie dont j'avais besoin, mais en même temps l'apaisement et le calme. Détente et lâcher-prise au programme, et à l'arrivée, Pauline est là avec sa bienveillance et sa discrétion pour un retour à la réalité tout en douceur. Une expérience à vivre absolument !
Céline
Pauline nous transporte au son de ses bols vers un voyage intérieur incomparable, qui apporte un réel apaisement du corps et de l’esprit. Pauline est douce et attentionnée, ce qui fait de chaque séance un moment de plaisir que l’on s’accorde volontiers. Une pépite ✨
Christelle
Une très belle expérience de yoga sonore avec Pauline. Le yoga et les bols tibétains se complètent à merveille pour une relaxation totale du corps et de l'esprit, avec toute la bienveillance et la douceur de Pauline. Un joli voyage sonore et une douce parenthèse.
Gaëlle
Je recommande Pauline. Elle a une voix tellement zen et douce qui permet déjà de se détendre. La relaxation avec les bols tibétains en fin de séance de yoga, c’est un vrai moment de détente +++ Allez vite essayer, vous en ressortirez en mode “zen attitude”.
Audrey
Prête à retrouver de la sérénité ?
Prix : 39 €
Paiement unique, accès à vie
Offre de Noel jusqu'au 31 décembre 2025 : -40% avec le code NOEL
soit le programme à 23,4€
Je m'appelle Pauline, je suis professeure de Yoga & Sonothérapeute
Je t'accompagne à voyager vers une vie qui t'inspire, à retrouver ton équilibre, du sens et à faire de la place pour ce qui compte vraiment.
"Je pense que notre vie mérite d'être pleinement vécue."
Hypersensible, j’ai traversé ces dernières années de nombreuses périodes de doutes, de peurs et de grands changements. Dans ces moments de transition, mon mental prenait souvent beaucoup de place. Le son, le mouvement et la présence sont alors devenus pour moi des ancrages essentiels pour revenir à l’instant présent, apaiser mon système nerveux et retrouver de la sérénité.
Empreinte Sonore est née de cette expérience. D’un besoin profond de douceur, de sérénité et d’équilibre, au cœur des passages de vie.
Mon univers est un espace où l’on apprend à être plutôt qu’à faire, à se reconnecter à son corps, à son pourquoi, à son essence même et à cultiver une vie plus alignée et pleine de sens.
FAQ
Tu n'as pas besoin vécu des voyages sonores pour participer au programme. En cas de doutes, je t'invite à écouter mon podcast pour découvrir mon univers : Être à Corps - Sonothérapie
Mon univers mêle lenteur, conscience corporelle et intériorité.
J’invite à l’écoute, à la présence et à l’introspection. Cela peut parfois être challengeant au début si tu es habituée à un rythme soutenu, mais c’est justement ce qui rend le processus transformateur. Mais saches que les sons aident à canaliser le mental.
Si tu as un doute, je t’invite à écouter mes podcasts pour ressentir mon énergie et voir si cette approche résonne avec toi.
La séance de yoga est accessible à des personnes débutants le yoga mais ayant quelques bases. J'invite à être vraiment à l'écoute de ton corps, des options sont disponibles et tu peux la suivre à ton rythme. En cas de doutes, écris moi :) contact.etreacorps@gmail.com
Oui, mais il est essentiel de rester à l’écoute de ton corps. À la moindre douleur, arrête la posture et adapte la pratique. En cas de doute, je reste disponible pour te conseiller.
Oui, ton accès est illimité dans le temps.
Tu pourras revenir aux pratiques aussi souvent que tu le souhaites.
Non :)
Utilise ces outils comme de véritables SAS de décompression.
Personnellement j'utilise le voyage sonore à plusieurs moments : Avant de dormir, lorsque je travaille et que j'ai besoin de calme ou même lorsque je suis dans une période de doutes pour planifier mes projets ou lors de sessions de journaling.
Pour la méditation, je l'utilise pour me reconnecter à de la sérénité, ou lorsque je souhaite un temps méditatif et un voyage intérieur.
Et pour le yoga, la séance est idéale pour se reconnecter au corps, refaire circuler l'énergie mais également à se connecter à sa puissance.